步入夏季，天氣悶熱潮濕，濕疹就悄悄爬上不少人的手、腿甚至臉上。發作起來，先是一個紅點，很快連成片，渾身奇癢無比。

那么，濕疹到底是怎么一回事呢，又該如何做才好的快呢？

濕疹”這個名字很具有迷惑性，很多人都會誤以為皮膚太濕導致的疾病。然而實際上恰恰相反，濕疹是因為皮膚太干燥！

皮膚是人體的屏障，一旦皮膚屏障被破壞后，經皮水分丟失就會增加，皮膚容易干燥、脆弱，從而產生濕疹、炎癥等問題。

濕疹患者的皮膚細胞間隙增大, 皮膚磚墻結構不穩定, 破壞了原有皮膚屏障, 如同紗布一樣，水分大量丟失，容易出現皮膚干燥、瘙癢的情況，增加環境中微生物入侵風險，誘發和加重濕疹。

濕疹的癥狀表現可以用三個字來概括，就是癢、疹、水。

總的來說，當皮膚缺水干燥時，皮膚屏障功能受損，導致皮膚水分丟失，從而增加過敏或刺激物質的吸收。

一些人得了濕疹再去反復抓，更會進一步破壞皮膚屏障，導致“越抓越癢，越癢越抓”的惡循環。

濕疹容易反復，治療過程是場持久戰！因此，日常生活中一定要做好以下4點：

1.洗澡不超過10分鐘

長時間洗澡會導致皮膚的角質層屏障發生破壞，容易形成惡性循環，因此濕疹發作時，建議洗澡不超過10分鐘。

2.控制洗澡水溫

溫度高對皮膚有刺激作用，會導致皮膚干燥，因此洗澡的水溫不要高于40℃。建議秋冬季節可以高一些，38℃-39℃，春夏季可以低一些，35℃左右。

3.選擇中性沐浴露

因為酸性、堿性的沐浴露對皮膚損傷較大可加重濕疹，盡可能選擇中性沐浴露。使用完沐浴露后，必須用清水沖洗干凈，防止有殘留。

4.合理使用藥物

糖皮質激素是濕疹的常見用藥，但是副作用也比較明顯，可能會引起激素依賴性皮炎、色素沉著或停藥后復發，那么有沒有其他藥物可以選擇呢？