當歲月悄然行至中年，媽媽們不僅需要面對工作、家庭的一些瑣事，還會遇到身體上的“異?！鼻闆r，疲于應對，無所適從。

中國女性開始進入圍絕經期（更年期）的平均年齡為46歲，絕經平均年齡為48~52歲，約90%的女性在45~55歲之間絕經^[1]。更年期是大部分女性一生的必經之路。據統計，“更年期綜合癥”的患病率約為85%，也就是說，100個更年期女性中，只有15個能像沒事兒一樣自然度過更年期。

對于大多數人來說，更年期帶來的可能是月經周期的混亂、突如其來的熱潮紅和汗流不止，還有面部漸漸顯現的斑點和細紋，皮膚似乎也在訴說著歲月的故事。情緒的起伏不定，也是這一時期常見的“訪客”。而更進一步，腰背酸痛、四肢關節不適，甚至心血管問題——如頭暈、心悸、胸悶感——也可能悄悄潛入日常生活。

此外，更年期女性冠心病患病率比非更年期女性高出5至6倍之多。更年期也是腫瘤的好發階段，子宮肌瘤、卵巢囊腫乃至乳腺癌等，都可能在此時“趁虛而入”。

究其根源，更年期綜合征的背后推手主要是雌激素水平的驟降。因此，臨床實踐中，激素治療常常被推薦為緩解癥狀的有效手段之一。

激素“密碼”，解鎖無痛更年期

長期以來，更年期女性的性激素治療在醫學界一直是個復雜而細致的議題，它被視為一柄“雙刃劍”：

一方面，它可以緩解更年期癥狀，有效減輕潮熱、出汗、情緒波動，提升生活質量。同時，它可以預防一些慢性疾病，如心血管疾病、骨質疏松等。此外，它還能緩解抑郁和焦慮情緒，對維護心理健康有積極作用。

另一方面，長期或不當使用激素治療可能增加乳腺癌、子宮內膜癌的風險，特別是對于特定類型的激素配方和使用方式。此外，它還可能增加血栓形成、中風的風險，以及對一部分女性可能引起不良反應，如乳房脹痛、頭痛等。

但對于受到更年期困擾的女性來說，不必談激素色變。我們需要明白：

第一

激素是人體正常存在的，對機體的生長、發育都起到重要的調節作用。從治療的角度上，更年期激素治療需要趁早。從眾多的臨床研究實際情況看，激素治療優勢多，能改善多種更年期癥狀，如心血管癥狀及月經紊亂等，緩解患者抑郁和焦慮等。

第二

專業的事由專業的人負責。在婦科/內分泌科就診時，醫生會根據患者的具體情況，包括年齡、健康狀況、家族病史等因素，來權衡利弊，制定個性化的治療方案。接受絕經激素治療的患者，也需要定期進行體檢，包括乳腺檢查、婦科檢查等，以便及時發現并處理潛在問題。

重要的是，現代醫學對于“更年期”是有很多治療辦法的。

以往，大多數中國女性認為，更年期的那些癥狀都是自然衰老的表現，無需治療。而實際上，絕經相關癥狀持續時間較長，以絕經特征性的“潮熱出汗”癥狀為例，中位持續時間長達4.5年^[3]。其實，如果更年期癥狀較輕，對癥治療可以很簡單解決問題；如果更年期癥狀較重，考慮激素治療，通過與醫生的緊密合作、充分溝通，可以在保障安全性的基礎上，最大化治療效益，幫助女性平穩度過更年期，享受健康生活。

比如，對于過早的低雌激素狀態（40歲以前卵巢功能衰竭），《中國絕經管理與絕經激素治療指南2023版》建議應該盡早開始激素補充治療，具體以雌孕激素序貫方案為主，雌激素劑量應高于正常絕經女性的絕經激素治療常規用量，且強調孕激素用量需與雌激素匹配，以充分保護子宮內膜。而對于一些已經絕經，并且不希望再有月經樣出血的女性，也可以選擇雌孕激素連續聯合治療，以便維持低水平的持續保護，防止子宮內膜過度增生，同時緩解更年期癥狀。

哪些情況下適合進行絕經激素治療？

簡單總結，絕經激素治療的適應癥有四種：

在進行激素治療時，還有一些事項需要重點關注：

在更年期這趟特別的旅程中，每一位女性都是勇敢的探索者，面對著身體與心靈的雙重變遷。正如春天里的細雨滋潤萬物，恰當的醫療支持與家人朋友的溫情陪伴，共同織就一張溫柔的網，守護著每一位女性。愿每一位女性，都能“無痛”度過更年期，在歲月流轉中優雅老去。

【聲明】文章內容不作為臨床診療依據，僅供交流、學習。